Yarıyıl tatiline az bir süre kala, Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, bu dönemin hem ebeveynler hem de çocuklar için yenilenme ve keyifli zaman geçirme açısından önemli bir fırsat sunduğunu belirtti.
"Hem ebeveynler hem de çocuklar için çok önemli"
Dokuzlu, “Yetişkinler olarak sosyalleşmeye, dinlenmeye, rahatlamaya ihtiyacımız olduğu bugünlerde çocukların da kaygılı, yorgun, bunalmış hissedebileceğini unutmamak gerek. Havalar soğuk olsa da parklarda, doğada vakit geçirmek hem ebeveynler hem de çocuklar için çok önemli” açıklamasında bulundu.
Tatillerde, aile üyelerinin bir arada zaman geçirmek için istekli olması büyük önem taşır. Günü tamamen doldurmak yerine, herkesin ortak kararıyla belirlenen planlar ve etkinlikler hem çocuklar hem de ebeveynler için daha keyifli hale gelir.
Ayrıca, çocukların akranlarıyla iletişim kurmalarını desteklemek tatilin verimli geçmesi için önemli bir adımdır. Arkadaşlarıyla eğlenceli vakit geçirebilecekleri buluşmalar düzenlemek, doğa yürüyüşleri veya küçük geziler planlamak, hem sosyal ilişkilerini güçlendirmelerine hem de enerjilerini olumlu şekilde kullanmalarına katkı sağlar.
Tatilde çocuklarınızla sorumluluklar ve evde yapılması gereken işler hakkında konuşmak, onlara hem aidiyet hissi kazandırır hem de kendilerini değerli hissetmelerini sağlar. Günlük veya haftalık planlarınızı birlikte oluşturmak, çocukların bu planlara daha fazla uymasına katkı sağlayacak ve aynı zamanda karar verme ile sorumluluk alma becerilerini geliştirecektir.
Tatilde de uyku, uyanma, yemek, teknoloji kullanımı ve oyun saatleri gibi günlük rutinlerin korunması önemlidir. Çocukların düzenlerinin bozulmaması, günü daha verimli geçirmelerini sağlar ve okula dönüşte yaşanabilecek uyum sorunlarını önler. Rutinlerin devam etmesi, tatil boyunca hem dinlenmeyi hem de alışkanlıkların sürekliliğini dengeler.
Bunun yanı sıra, ödevler ve ek çalışmalar da tatil boyunca ihmal edilmemelidir. Çocuklar için her gün, özellikle sabah saatlerinde kısa süreli ödev yapma, ders çalışma veya konu tekrarı zamanları planlamak, akademik gelişimlerinin sürekliliğini sağlamaya yardımcı olur. Bu denge, hem tatilin keyfini çıkarmalarını hem de öğrenimlerini desteklemelerini mümkün kılar.
Tatilde, puzzle, bulmaca, eğitici kutu oyunları ve bilgi kartları gibi etkinliklerle hem eğlenceli hem de verimli vakit geçirmek mümkündür. Bu tür aktiviteler, çocukların problem çözme ve düşünme becerilerini geliştirirken aileyle geçirilen kaliteli zamanı artırır.
Eğitimden tamamen uzak kalmamaları için tatil boyunca her gün 30-40 dakikalık, çocukları yormayan ve keyif alabilecekleri çalışmalar veya konu tekrarları faydalı olacaktır. Ancak, ders çalışmaları sırasında baskı yapmak, zorlamak ya da sert ve suçlayıcı uyarılarda bulunmak yerine, onları destekleyen ve teşvik eden bir yaklaşım sergilemek önemlidir. Bu tutum, çocukların özgüvenlerini korumasını ve motivasyonlarını artırmasını sağlar.
Ekran süresi tatilde de kontrol altında tutulmalı ve sınırlar net bir şekilde belirlenmelidir. Her gün aynı kurallar uygulanmalı ve anne-babalar bu konuda tutarlı olmalıdır. Çocukların hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı için ekran başında geçirilen süre sınırlandırılmalı, gerekirse azaltılmalıdır. Ekran kullanımının yerine çocuklara, evde vakit geçirirken yapabilecekleri eğlenceli ve yaratıcı aktiviteler hakkında önerilerde bulunmak faydalı olacaktır.
Tatil boyunca yemek saatleri de bir düzen içinde sürdürülmeli. Yemeklerin tablet veya televizyon izlenirken yenmesinden kaçınılmalı. Bunun yerine tüm aile üyelerinin bir araya geldiği, ortak bir saat belirlenerek birlikte yemek yediği bir düzen oluşturulmalıdır. Masa kurulumu ve toplanması da aile üyelerinin katkısıyla yapılmalı, bu süreç birlikte vakit geçirmenin bir parçası haline getirilmelidir. Bu tür alışkanlıklar, aile bağlarını güçlendirdiği gibi çocuklara da düzenli olmanın önemini öğretir.
Ebeveynler, tatil boyunca çocukların arkadaşlarıyla bir araya gelmesini sağlamak için yüz yüze veya online buluşmalar organize edebilirler. Bu buluşmalarda kısa süren, yorucu olmayan etkinlikler, eğlenceli egzersizler veya ebeveynlerin de katılacağı keyifli aktiviteler planlanabilir. Bu tür etkinlikler, çocukların sosyal becerilerini geliştirirken aile ve arkadaşlarla birlikte kaliteli zaman geçirmelerine olanak tanır.
Çocukların tatilde keyifli vakit geçirmeleri için sınırlandırılmamaları ve hayal güçlerinin kontrolü ele almasına izin verilmesi önemlidir. Onlara sürekli yönlendirmeler yapmak, ne yapacaklarını söylemek veya oynadıkları oyuna gereğinden fazla müdahale etmek, bireysel geçirdikleri vakitlerde yaratıcılıklarını ve üretkenliklerini sınırlayabilir. Bunun yerine, onları destekleyen ve keşfetmelerine olanak tanıyan bir ortam sunulmalıdır.
Tatilin süresi ve ardından okul düzenine geri dönüleceği çocuklara uygun bir dille hatırlatılmalıdır. Özellikle küçük yaştaki çocukların bunu daha kolay anlamaları için anlatılanlar resimlerle somutlaştırılabilir. Görsellerle desteklenen bu tür açıklamalar, çocukların tatil sonrası okula dönüşe zihinsel olarak daha iyi hazırlanmasına yardımcı olacaktır.
